Manna

Süsse Kraft für den Darm
Manna
Portrait im Grünen von Sabine Hurni, Naturheilpraktikerin
Sabine Hurni, Naturheilpraktikerin & Drogistin HF

Wenn es etwas länger dauert

Sabine Hurni präsentiert Ihnen die faszinierende Welt der Heilpflanzen

Die Manna Esche ist ein Baum, dessen Harz Mannitol enthält. Das ist ein Zuckeralkohol, der als mildes Abführmittel gilt.

Eschenzucker nennt man den Saft, der beim Einritzen der Eschenrinde aus dem Baum fliesst und innert kurzer Zeit an der Luft erstarrt. Er schmeckt süss und gehört zu den Zuckeraustauschstoffen, die im Darm nicht in den Körper aufgenommen werden. Dort zieht er Wasser an sich und erhöht das Darmvolumen.

Manna im Alltag anwenden

Mann ist ein Harz, das die natürliche Darmgesundheit unterstützt. Das ist jedoch nur ein Hilfsmittel zur Ergänzung einer gesunden Ernährung und einer genügenden Trinkmenge. Wer einen trägen Darm hat, sollte täglich rund zwei Liter ungesüssten Tee oder verdünnte Obst- oder Gemüsesäfte trinken. Wichtig für den Darm sind zudem die Ballaststoffe. Es handelt sich dabei um nicht verdaubare Fasern, die in Vollkorngetreide, Gemüse und Früchten enthalten sind. Täglich sollten fünf Portionen Gemüse und Früchte auf den Teller kommen. Bei einem trägen Darm am besten warm und gekocht. Manna-Sirup nimmt man einmal täglich, entweder morgens oder abends ein.

  • Mein Tipp: Nutzen Sie den Manna-Sirup während der Schwangerschaft. Die Hormonumstellung macht den Darm langsamer. Der Manna-Saft hilft, Verstopfung vorzubeugen. 

Altes Wissen über die Kraft der Natur

Auf einem Holztisch liegt ein altes Rezeptbuch und getrocknete Heilpflanzen.

Das Holz der Esche verwendet man häufig für den Bau von Pfeilbögen. Das Holz wächst gleichmässig und ist gleichzeitig robust und biegsam. 

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