Équilibre et bien-être
Retour à l’équilibre

Lorsque les pensées tournent en rond et que l’esprit n’arrive pas à se reposer, il est temps de prendre un nouveau départ. Cela vous tente?
Joignable en permanence? Pas avec moi! 24 heures sans téléphone portable
Combien de fois par jour utilisez-vous votre téléphone portable? Cet appareil pratique fait partie intégrante de notre quotidien. L’ennui n’est plus de mise. Mais soyons honnêtes, pourquoi aimons-nous tant nous laisser distraire? Et de quoi? Dire non au téléphone portable, c’est dire oui à soi-même et oui à son propre vécu. Lorsque nous laissons notre téléphone portable de côté pendant plusieurs heures, nous créons des espaces de liberté. Éteignez votre téléphone portable et constatez avec étonnement combien de précieux temps de vie vous gagnez. Sortez de vos quatre murs, retrouvez la nature. Le monde des plantes et des arbres est un baume pour l’âme.
C’est l’heure du bien-être à la maison. Plongez simplement dans votre bain pour vous déconnecter
Le parfum de lavande et de mélisse enchante les sens et détend immédiatement. Prenez un bain parfumé de ces plantes pour soulager les tensions et apaiser le corps et l’esprit: vous avez besoin de 3 sachets de thé d’une tisane aux herbes relaxante contenant des fleurs de lavande et des feuilles de mélisse. Préparez une tisane concentrée que vous laisserez infuser pendant 15 minutes. Retirez les sachets de thé, ajoutez un peu de crème et une cuillère à soupe de miel à l’extrait, versez le tout dans l’eau chaude du bain, allumez une bougie, immergez-vous et savourez.
Ce que vous faites en votre for intérieur pour vous libérer d’un poids peut s’accompagner d’une mise en pratique concrète à l’extérieur.
De la cave au grenier, dans la penderie, le placard de la cuisine ou l’armoire de la salle de bain, partout s’accumulent au fil des mois des objets qui ne sont plus utilisés. Faites le tri. Débarrassez-vous de ce qui vous encombre et dont vous n’avez plus besoin.
Libérez votre corps avec des aliments détox
Recette: Endives rôties et purée de carottes-pommes de terre
Les endives contiennent des substances amères. Elles sont importantes pour la digestion et le métabolisme. Au printemps, ce légume amer devrait être plus souvent présent sur la table. En salade ou en plat de légumes.
Ingrédients pour 2 personnes:
Préparation: env. 40 min, facile
• Éplucher et laver les pommes de terre et les carottes, puis les couper en petits morceaux. Faire cuire pendant environ 20 minutes dans de l’eau salée.
• Nettoyer les endives, les laver et les couper en deux dans le sens de la longueur.
• Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faire revenir les endives de chaque côté à feu doux pendant environ 10 minutes.
• Déglacer avec le vinaigre balsamique.
• Égoutter les pommes de terre et les carottes, récupérer l’eau de cuisson. Écraser grossièrement les pommes de terre et les carottes.
• Verser la crème diluée et un peu d’eau de cuisson, mélanger et assaisonner.
Conseil de gourmet: le saumon frais mariné est également un excellent accompagnement. Bon appétit!
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Base juridique pour le traitement des données: Accord bénévole, révocable à tout moment
Conséquences en cas de non-accord: pas de répercussions immédiates sur les fonctions du site web; difficulté d’amélioration du site et d’analyse des erreurs
Base juridique pour la transmission des données aux USA: La base juridique pour la transmission des données aux USA repose sur votre accord, conformément à l’article 49, alinéa 1 lit a et l’article 6, alinéa 1 lit a du Règlement général sur la protection des données (DSGVO). Les USA ne disposent pas d’un niveau de protection des données correspondant aux standards de l’Union Européenne. En particulier, les services secrets américains peuvent accéder à vos données sans que vous en soyez informé et sans que vous puissiez agir juridiquement. Pour cette raison, la Cour Européenne a invalidé par un jugement la Décision d’adéquation préalable.
Google Tag Manager (USA)
But: Initier, contrôler et administrer d’autres services
Processus de traitement: Collecte des données de connexion et des données de votre browser web; Evaluation afin d’améliorer le service
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Conséquences en cas de non-accord: pas de répercussions immédiates sur les fonctions du site web
Base juridique pour la transmission des données aux USA: La base juridique pour la transmission des données aux USA repose sur votre accord, conformément à l’article 49, alinéa 1 lit a et l’article 6, alinéa 1 lit a du Règlement général sur la protection des données (DSGVO). Les USA ne disposent pas d’un niveau de protection des données correspondant aux standards de l’Union Européenne. En particulier, les services secrets américains peuvent accéder à vos données sans que vous en soyez informé et sans que vous puissiez agir juridiquement. Pour cette raison, la Cour Européenne a invalidé par un jugement la Décision d’adéquation préalable.
But: Analyse d’erreurs, évaluation statistique de notre site web
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Durée d’enregistrement des données sur votre équipement terminal (ordinateur): jusqu’à deux ans
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Conséquences en cas de non-accord: le service Google Maps ne vous sera pas mis à disposition
Base juridique pour la transmission aux Etats-Unis d’Amérique: La base juridique pour la transmission des données aux USA repose sur votre accord, conformément à l’article 49, alinéa 1 lit a et l’article 6, alinéa 1 lit a du Règlement général sur la protection des données (DSGVO). Les USA ne disposent pas d’un niveau de protection des données correspondant aux standards de l’Union Européenne. En particulier, les services secrets américains peuvent accéder à vos données sans que vous en soyez informé et sans que vous puissiez agir juridiquement. Pour cette raison, la Cour Européenne a invalidé par un jugement la Décision d’adéquation préalable.
Google Tag Manager (USA)
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Base juridique pour la transmission des données aux USA: La base juridique pour la transmission des données aux USA repose sur votre accord, conformément à l’article 49, alinéa 1 lit a et l’article 6, alinéa 1 lit a du Règlement général sur la protection des données (DSGVO). Les USA ne disposent pas d’un niveau de protection des données correspondant aux standards de l’Union Européenne. En particulier, les services secrets américains peuvent accéder à vos données sans que vous en soyez informé et sans que vous puissiez agir juridiquement. Pour cette raison, la Cour Européenne a invalidé par un jugement la Décision d’adéquation préalable.
But: Lecture de vidéos
Processus de traitement: Récolte des données de connexion, des données de votre browser web et des données concernant les contenus téléchargés; mise en place de cookies publicitaires par Google
Speicherdauer: jusqu’à ce que vous ayez quitté le site web
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Base juridique pour le traitement des données: Accord bénévole, révocable à tout moment
Conséquences en cas de non-accord: le service YouTube ne vous sera pas mis à disposition
Base juridique pour la transmission aux Etats-Unis d’Amérique: Le groupe Google transmet vos données à caractère personnel aux USA. La base juridique pour la transmission des données aux USA repose sur votre accord, conformément à l’article 49, alinéa 1 lit a et l’article 6, alinéa 1 lit a du Règlement général sur la protection des données (DSGVO). Les USA ne disposent pas d’un niveau de protection des données correspondant aux standards de l’Union Européenne. En particulier, les services secrets américains peuvent accéder à vos données sans que vous en soyez informé et sans que vous puissiez agir juridiquement. Pour cette raison, la Cour Européenne a invalidé par un jugement la Décision d’adéquation préalable.
Google Tag Manager (USA)
But: Initier, contrôler et administrer d’autres services
Processus de traitement: Collecte des données de connexion et des données de votre browser web; Evaluation afin d’améliorer le service
Responsable commun: Google LLC, Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA
Base juridique pour le traitement des données: Accord bénévole, révocable à tout moment
Conséquences en cas de non-accord: pas de répercussions immédiates sur les fonctions du site web
Base juridique pour la transmission des données aux USA: La base juridique pour la transmission des données aux USA repose sur votre accord, conformément à l’article 49, alinéa 1 lit a et l’article 6, alinéa 1 lit a du Règlement général sur la protection des données (DSGVO). Les USA ne disposent pas d’un niveau de protection des données correspondant aux standards de l’Union Européenne. En particulier, les services secrets américains peuvent accéder à vos données sans que vous en soyez informé et sans que vous puissiez agir juridiquement. Pour cette raison, la Cour Européenne a invalidé par un jugement la Décision d’adéquation préalable.
But:Eviter des saisies de données générées par un système non-humain, voire automatisé
Processus de traitement:Récolte des données de connexion, des données de votre browser web et des données concernant les contenus téléchargés; mise en place de logiciels proposés par des tiers et enregistrement de données sur votre équipement terminal (ordinateur); calcul d’une attestation individuelle d’utilisateur (User-ID); enrichissement des réseaux publicitaires
Durée d’enregistrement des données sur votre équipement terminal (ordinateur): jusqu’à deux ans
Responsable commun: Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, l’Irlande
Base juridique pour le traitement des données: Accord bénévole, révocable à tout moment
Conséquences en cas de non-accord: Le défaut de consentement signifie que l’utilisation de reCaptcha et des formulaires associés n’est pas possible.
Base juridique pour la transmission aux Etats-Unis d’Amérique: Le groupe Google transmet vos données à caractère personnel aux USA. La base juridique pour la transmission des données aux USA repose sur votre accord, conformément à l’article 49, alinéa 1 lit a et l’article 6, alinéa 1 lit a du Règlement général sur la protection des données (DSGVO). Les USA ne disposent pas d’un niveau de protection des données correspondant aux standards de l’Union Européenne. En particulier, les services secrets américains peuvent accéder à vos données sans que vous en soyez informé et sans que vous puissiez agir juridiquement. Pour cette raison, la Cour Européenne a invalidé par un jugement la Décision d’adéquation préalable.
Google Tag Manager (USA)
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Responsable commun: Google LLC, Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA
Base juridique pour le traitement des données: Accord bénévole, révocable à tout moment
Conséquences en cas de non-accord: pas de répercussions immédiates sur les fonctions du site web
Base juridique pour la transmission des données aux USA: La base juridique pour la transmission des données aux USA repose sur votre accord, conformément à l’article 49, alinéa 1 lit a et l’article 6, alinéa 1 lit a du Règlement général sur la protection des données (DSGVO). Les USA ne disposent pas d’un niveau de protection des données correspondant aux standards de l’Union Européenne. En particulier, les services secrets américains peuvent accéder à vos données sans que vous en soyez informé et sans que vous puissiez agir juridiquement. Pour cette raison, la Cour Européenne a invalidé par un jugement la Décision d’adéquation préalable.