- Je 50 Gramm Birkenblätter, Brennnesselblätter und Schachtelhalm in der Salatschüssel gut vermengen.
- Ein Teelöffel Kräuter in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser auffüllen.
- Zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Danach die Kräuter absieben und den Tee in Ruhe geniessen.
Kaufen Sie im Fachhandel die obigen Teekräuter, die mit ihren durchspülenden Eigenschaften die Nierentätigkeit unterstützen. Trinken Sie drei Tassen dieses Tees im Verlauf des Morgens. Da er die Harntätigkeit anregt, sollte man ihn nicht am Abend trinken. Wenden Sie dieses Ritual während drei bis fünf Wochen an. Anstelle des Tees können die Kräuter auch als Frischpflanzensaft konsumiert werden.
Achten Sie während dieser Zeit auf eine Ernährung, die reich an Gemüse, Früchten und Hülsenfrüchten ist. Reduzieren Sie tierische Eiweisse und Mehl auf ein Minimum. Sorgen Sie für reichlich Bewegung, verzichten Sie auf Alkohol und Kaffee und machen Sie ein- bis zweimal die Woche einen Suppentag.
