Unser Blut hat einen pH-Wert zwischen 7,36 und 7,44. Das ist der neutrale Mittelwert. Entsteht durch die Nahrung und die Lebensweise eine Säurelast, greift der Organismus auf verschiedene Puffersysteme zurück. Damit keine Säuren im Blut zirkulieren, neutralisiert der Körper diese mit Mineralstoffen, transportiert die Säuren in das Bindegewebe oder schwitzt sie aus. Stösst der Körper für den Ausgleich an seine Grenze, gerät der Säure-Basen-Haushalt aus dem Lot. Brüchige Nägel, fahle oder unreine Haut, schwaches Bindegewebe oder auch diffuser Haarausfall können Hinweise darauf sein, dass der Säure-Basen-Haushalt aus dem Takt geraten ist. Auch Müdigkeit und Erschöpfung können in diesem Zusammenhang auftreten. In solchen Phasen lohnt es sich, auf eine vitalstoffreiche, basenfreundliche Ernährung zu achten und dem Körper gezielt Unterstützung zu bieten.
