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Eisenwerte verstehen

Wie steht es um Ihre Blutwerte?
Eisenwerte verstehen
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Was Hämoglobin, Ferritin & Co. bedeuten

Die Jahreskontrolle bei der Gynäkologin beginnt oft mit einer Blutentnahme, bei der das Blutbild kontrolliert wird. Dabei geht es um den Hämoglobinwert, den Ferritinwert und die Transferrin Sättigung. Doch was genau verraten diese Werte über den Eisenstatus?

Fragen Sie sich, ob Sie mit genügend Eisen versorgt sind? Ein genaues Abbild der momentanen Situation gibt die Blutanalyse. Um beurteilen zu können, ob eine Ergänzung mit Eisen notwendig ist, hilft es, wenn man die eigenen Werte kennt.
Der Eisenstatus wird anhand von folgenden drei Laborwerten bestimmt:

  • Hb-Wert (Hämoglobin = der rote Blutfarbstoff)
  • Ferritin (Speichereisen)
  • Transferrin-Sättigung (Eisentransport im Blut)

In der Regel werden diese Parameter gemeinsam betrachtet, um ein umfassendes Bild der aktuellen Eisenversorgung zu erhalten.

Was sagen diese Blutwerte aus?

Eisen ist im Körper nicht nur im Blut, sondern auch in speziell dafür vorgesehenen Speichern vorhanden.

Der Ferritin-Wert zeigt, wie gut die Eisenspeicher gefüllt sind. Ein niedriger Ferritinwert weist darauf hin, dass die Eisenreserven des Körpers nicht optimal gefüllt sind. Dieser Wert sinkt schnell, wenn dem Körper Eisen fehlt.

Der Hämoglobin-Wert (Hb) zeigt, ob genug Hämoglobin im Blut (= roter Blutfarbstoff der roten Blutkörperchen) vorhanden ist. Da Eisen ein wesentlicher Bestandteil von Hämoglobin ist, kann nicht mehr genug Hämoglobin gebildet werden, wenn die Eisenspeicher niedrig sind.

Die Transferrin-Sättigung gibt Auskunft darüber, wie viel Eisen im Körper transportiert wird. Ist dieser Wert niedrig, deutet das darauf hin, dass wenig Eisen zur Verfügung steht.

Normale Eisenwerte

Blutwerte (Abkürzung) Normalbereich Frauen Normalbereich Männer
Hb-Wert 12,3-15,3 (g/dl) 14,0-17,5 (g/dl)
Ferritin 15-150 (µg/l) 30-400 (µg/l)
Transferrin-Sättigung (tf-Sat/TfS) 16-45% 16-45%
  • Hinweis: In der Schwangerschaft gelten andere Grenzbereiche für den Hämoglobin-Wert: Hier liegt der Wert im 1. und 3. Trimenon bei 11 – 15,3 g/dl und im 2. Trimenon bei 10,5 – 15,3 g/dl. Eine Ergänzung mit Eisen wird häufig ab einem Ferritin Wert von unter 30 µg/l empfohlen.

Quelle: DGHO (Deutsche Gesellschaft für Hämatologie und Onkologie) Leitlinie: Eisenmangel und Eisenmangelanämie. Stand 2022

Den Körper besser verstehen

Den Körper besser verstehen

Es ist empfehlenswert die gemessenen Werte mit einer Fachperson zu besprechen. Die Messungen können je nach Saison oder Tageszeit sehr verschieden sein. Ein einzelner Wert ist deshalb noch nicht ausreichend aussagekräftig. Die Laborergebnisse sind im Kontext zur Gesamtsituation zu beurteilen.

Bei bekanntem erhöhtem Eisenbedarf z.B. durch (starke) Menstruation, Leistungssport, Wachstum, vegane und vegetarische Ernährung ist es sinnvoll, den Körper frühzeitig mit geeigneten, niedrig dosierten Präparaten zu unterstützen, noch bevor ein mögliches Ungleichgewicht der Eisenversorgung entsteht.

Anzeichen eines erhöhten Eisenbedarfs

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